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糟粕醋怎么吃(西兰花煮久了还有营养吗)

时间:2025-05-05 02:22:21 作者:搜趣百科 网络整理阅读:221

西兰花煮久了还有营养吗

有。西兰中含有胡萝http://www.soquanme.com卜素、维生素A、磷、钙、维生素C、叶酸、钾、蛋白质等营养成分,如放在中煮久了,其中的维生素C遇到高温后确实会大量流失,但像胡萝卜素www.soquanme.com、蛋白质、搜趣百科钙等营养成分较耐高温,基本大部分都还存在,因此煮久了http://www.soquanme.com的西兰花,除了变黄以外,并不是没有任何营养。Edznn

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标签:西兰花 营养

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