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山药要不要去皮(山药带皮和不带皮功效)

时间:2023-11-04 13:01:59 作者:搜趣百科 网络整理阅读:319

山药带皮和不带皮功效

山药带皮和不带皮的功效差不多,主要有健搜趣百科脾益胃、补肺益肾、强健身体等功效。但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物www.soquanme.com质要多www.soquanme.com一些,因此吃起来会有些粗糙,影响口感,喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山搜趣百科药。但是如果不介意口感,只需要将山药洗净后,蒸熟即可食用。搜趣百科

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标签:山药  功效

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